5 sposobów związania się ze współpracownikami (oprócz zadowolonej godziny)

dla wielu 9 do 5ersów, zadowolona godzina jest sposobem na interakcję z oficjalnymi pracami poza pracą-i to już od lat. Według ankiety CareerBuilder z 2008 r. Uczęszczało do nich 1 na 5 osób, a 82% osób, które się pojawiły, było tam związane ze współpracownikami. Ale co, jeśli próbujesz trzymać się zdrowej rutyny, która nie wymaga najlepszego zwolnienia piwa i zabarcia jedzenia po pracy?

Społeczeństwo ze współpracownikami i dokonywanie zdrowych wyborów nie musi być niemożliwe. Oto kilka bez alkoholu sposobów spędzania czasu z kolegami, Vissel Kobe Koszulka którzy nadal utrzymują „szczęśliwy” w zadowolonej godzinie.

5 sposobów łączenia się ze współpracownikami spoza biura

Pocić się grupą. Trening zespołowy SESH to idealny sposób na związanie z kolegami i jednocześnie zakraść się w niektórych ćwiczeniach. Udaj swoje umiejętności obróbki potu podczas spalania kalorii na klasie rowerowej, sesji bootcamp, a nawet grupy.

Znajdź swoich wewnętrznych artystów. Nie pukaj klasy artystycznej, dopóki jej nie spróbujesz! Kreatywny sposób związany z współpracownikami jest nie tylko klasą malarską, ale może być również skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem. Według ostatnich badań 45 minut aktywności twórczej może znacznie zmniejszyć napięcie ciała, niezależnie od twojego artystycznego doświadczenia lub talentu. (Uzyskanie artsy może być również świetne do niszczenia napięcia solo: Oto dlaczego tak wielu dorosłych jest kolorowanki.)

Odkryj miasto razem. Chcesz zwiększyć umiejętności współpracy i rozwiązywania problemów? Idź na polowanie na padlinożerców! Ta zabawna aktywność pozwala kolegom konkurować poza sala konferencyjna, a także może pomóc w osiągnięciu codziennego celu. Zorganizuj jedną z lokalną usługą, która prowadzi polowanie w Twojej okolicy lub śledź aplikację lub stronę internetową, taką jak Big City Hunt.

Daj wszystkim szpatułkę. Zarejestruj się na zajęcia z gotowaniem ze swoimi kolegami z pracy, a jeśli chcesz, zrób z tego zabawną konkurencję. Dwie drużyny mogą to zrobić na najlepsze danie, a menedżerowie mogą być sędziami. Po prostu wyszukaj lokalne zajęcia z gotowania w Twojej okolicy, które specjalizują się w wydarzeniach korporacyjnych i przygotuj się na pyszną zabawę!

Po prostu wybierz się na spacer: nic nie przebije się na świeże powietrze. Odetchnij z ekranu komputera i Real Betis Balompie Koszulka dogondź rówieśników, spacerując po pracy, a nawet podczas przerwy na lunch. Utrzymuj światło rozmowy-zachęcane są tematy związane z pracą. A jeśli słońce zachodzi po uderzeniu w chodnik, koniecznie postępuj zgodnie z tymi, bezpiecznymi wskazówkami.

Chcesz to przyspieszyć? Dowiedz się, w jaki sposób Fitbit Group Health może pomóc Twojej firmie Sporting CP Koszulka w opracowaniu udanego programu odnowy biologicznej, zwiększyć zdrowie i szczęście pracowników oraz poprawić wyniki.

Informacje te są przeznaczone wyłącznie na cele edukacyjne i nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie powinieneś wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu zdrowotnego lub stanu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą diety, zmień nawyki snu, przyjmując suplementy lub rozpoczęcie nowej rutyny fitness.

Emma Leyton

Emma Leyton rozpowszechnia informacje o zdrowym życiu dla zdrowia grupy Fitbit. Miłośnik wszystkich rzeczy związanych ze zdrowiem i dobrobytem, Emma ma pasję do dobrego samopoczucia w miejscu pracy i tego, jak pozytywnie wpływa na życie ludzi. Można znaleźć ją do pracy na piechotę, biegnące po wzgórzach San Francisco, pieczenie brukselki w jej piekarniku i mieszanie koktajli w jej Vitamix.