2 listy odtwarzania, które produkują treningi rowerowe w pomieszczeniach

, czy jeździsz w środku – czy przygotowanie się na zewnętrzną sesję rowerową – wybieranie idealnej muzyki jest niezbędne do pompowania. Dlatego chcę podzielić się z wami dwoma moimi ulubionymi.

Poniżej lista odtwarzania rowerów wewnętrznych, którą użyłem na trudną jazdę. Zdecydowałem się rozpocząć 15-minutową rozgrzewkę z tradycyjną melodią, którą możesz już zrozumieć, a następnie nieco wymieszać z zestawu pierwotnego (około 26 minut), a także 18-minutowe odnośnie. Słuchaj za pośrednictwem głośników lub za pomocą słuchawek Fitbit Flyer (dostępnych teraz do zamówienia w przedsprzedaży).

Lista odtwarzania rowerowego w domu za trudne wysiłki

Artysta/grupa
Utwór muzyczny
Czas

Republica
Gotowy do wyjścia
5:00 min

Anouk
Żartujesz sobie ze mnie
3:20 min

Red Hot Chili Peppers
Druga strona
4:15 min

Guano małpy
Otwórz oczy
3:00 min

niegrzeczni chłopcy
Bez snu ”, aż Brooklyn
4:00 min

Chłopcy z rolników
Nowa rasa zła
4: 00 min

Metalicca
Moja apokalipsa
5: 00 min

Metalicca
Król nic
5:00 min

Anouk
To takie trudne
4:30 min

Linkin Park
Na końcu
3:30 min

H-Blockx
Oto znowu
4:00 min

Red Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Hot Chili Peppers
Oddać
4:45 min

Tato Yankee
Benzyna
3:15 min

Boomfunk MC
Freestyler
5:00 min

Muzyka, kiedy chcesz po prostu jeździć

Słuchałbym tej listy odtwarzania podczas dowolnej starej kadry w domu. Nic równie agresywnego – tylko typowa podróż, gdy czujesz się szczęśliwy. Dopiero słusznie zaczynamy od starego, jak to Goldie: „Co za uczucie” Irene Cara, ponieważ co za uczucie być na rowerze, prawda?

Reszta listy odtwarzania to mieszanka bardziej miękkich melodii, a także melodii z nieco większą ilością. Jako tak, oczywiście wciąż utknąłem w latach osiemdziesiątych.

Artysta/grupa
Utwór muzyczny

Irene Cara
Co za uczucie

Christina Aguilera
Wojownik

Mężczyźni w pracy
Under

Anouk
Nie

AC/DC
Przykryj cię olejem

Śmieci
Wiśniowe usta

Clawfinger
Smaż się w piekle

Metalicca
Poczerniały

Kid Rock
American Biedny tyłek

Serce
Sam

Wściekać się na maszynę
Świadczyć

Red Hot Chili Peppers
Pod mostem

Exilia
Słabszy

Chłopcy z rolników
Sieniemy Newcastle United Koszulka burzę

Blink 182
Jeszcze raz, ile mam lat?

Metalicca
Jeden

Pistolety i Róże
listopadowy deszcz

Anouk
Niczyją żoną

Linkin Park
Na końcu

Skorpiony
Kiedy spada dym

Billy Talent
Diabeł na moim ramieniu

Efemeryczność
Przywróć mnie do życia

Podróż
Koło na niebie

Kansas
Pył na wietrze

Informacje te są przeznaczone wyłącznie na funkcje akademickie, a także nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie należy wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu lub stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Zawsze sprawdzaj z lekarzem przed zmianą diety, zmienionych nawyków snu, przyjmowaniem suplementów lub rozpoczęciem nowej rutyny sprawności fizycznej.

Jens Voigt

Ambasador Fitbit, Jens Voigt, jest byłym ekspertem od rowerzystów, który jest obecnie konsultantem zespołowym w Trip Factory Racing. Jens obejmuje ból, a także Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka żyje motto: „Zamknij nogi!” Gdy jechał 20 kilometrów w Tour de France na rowerze dla dzieci. Jens ma sześć (tak, sześcioro!) Dzieci, a także mieszka w Niemczech.